深呼吸

from Daily Spiritual Practice

自分の内に、スペース（間）をもつ

呼吸する。

深く、深く、吸い込んで、ゆっくり吐いて、

循環。

空気を入れて、出す。

深い呼吸で、自分の内が、静かな湖面のように、穏やかになっていく。

見えない北極星を、北の空に見つめる。

「I am / わたし」

杉の木立がからだを揺らす。

風に揺れて、

地球の呼吸。

「deep trust and love」

深い呼吸。

わたしの生命の本質は、何だろう。

わたしが生きている、ということ。

17時前のこと。

軽くヨガをしていると、まな板に包丁の音。

お味噌汁の準備がはじまったようだ。

じゃがいも、ブロッコリー、「カリフラワーおわったよ」

菊芋とレタスでサラダをつくる。

今夜はお刺身。ブリ、アジ、なめろう。

夕餉の支度は出来た。

「40分くらいに食べる？」

二階に上がって、リトリートの間。

窓に向かって、黄色のアームチェア。白いブランケット。

窓の外には、栗の木に杉の木立。

夕餉の前に、今、ここに座っている。

生きているということに。

愛する日常に。

いつもの鳥が、春の夕暮れを鳴く。

風はまだ、静かに杉の葉を揺らす。

深呼吸。

いつか、その向こうに、

高い高い、先祖たちの山を、

月の光に、白銀に聳える北の山を、みた。

わたしたちのポラリス、北極星の麓に。

おなかのあたりに、あたたかなものを感じる。

二本の無数の腕が、わたしを包む。

小さな右胸の違和に、深く息を送る。ゆっくりと。流れる。包む。

はあーーーーー

ひとつの声と息。

冷たかった、右の手指たちが、温かくなっていた。